Muốn cải thiện vòng 3 cong và quyến rũ hơn, máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback chính là một trong những công cụ hỗ trợ tuyệt vời. Có thể nói, đây là thiết bị tập luyện đặc biệt được các chị em gymer yêu thích tại các phòng tập.
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: M1-17
- Kích thước: 1696*1022*1620 mm
Thông tin về máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback
Việc hiểu rõ về công dụng và cấu tạo sẽ giúp ích trong việc đưa ra được lựa chọn sử dụng máy phù hợp. Các thông tin sau đây sẽ phân tích về cấu tạo của máy cũng như những lợi ích mang lại:
Công dụng của máy
Với thiết kế tập trung chủ yếu tác động vào cơ bắp đùi, máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback có những công dụng như sau:
- Đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ ở vòng 3 có độ săn chắc và khỏe khoắn.
- Rèn luyện thể lực.
- Giải tỏa tinh thần và stress sau những ngày làm việc dài căng thẳng.
Cấu tạo chi tiết của máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback
Dựa trên các cử chỉ chuyển động cho các bài tập bắp chuối, máy tập Glute Kickback được thiết kế phù hợp, khoa học với các chi tiết:
- Khung máy: Chắc chắn, làm từ thép không gỉ nên có độ bền cao, cứng cáp.
- Tạ khối: Toàn bộ tạ máy được bao bọc bởi lớp vỏ bên ngoài, vừa đảm bảo thẩm mỹ, vừa tăng tính an toàn cho người dùng. Đặc biệt, có chốt để điều chỉnh mức tạ theo nhu cầu tập luyện của từng đối tượng khác nhau.
- Ghế ngồi và tựa lưng: Thiết kế sang trọng với những đường bo góc mềm mại, lót đệm êm ái và bọc da cao cấp màu vàng bò. Đặc biệt, bạn có thể điều chỉnh được độ cao của ghế sao cho phù hợp với vóc dáng của mình khi tập luyện.
- Tay cầm: Được đặt song song với ghế ngồi giúp người dùng cầm đúng tư thế. Toàn bộ bên ngoài tay cầm được bọc lớp cao su bắp chuối tạo độ êm ái khi cầm, không gây chai tay và tăng độ bám dính, hạn chế trơn trượt.
- Thanh gác chân: Thiết kế bản chữ nhật dẹt to, đảm bảo cho người tập dễ dàng móc chân và thực hiện các động tác đá đùi hiệu quả.
- Hệ thống ròng rọc: Kết nối từ tháp tạ sang thanh gác chân, hệ thống được bôi trơn nên đảm bảo thực hiện tốt các động tác đá chân – đùi.
- Hình vẽ hướng dẫn: Bên ngoài vỏ tạ khối được in các hình họa hướng dẫn cách sử dụng máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback giúp người mới dễ hình dung và tập đúng tư thế hơn.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Dưới đây là cách tập đúng với máy ngồi nhón bắp chuối:
- Bước 1: Điều chỉnh mức tạ phù hợp với thể lực và chỉnh độ cao của ghế tạo sự thoải mái với vóc dáng của bạn.
- Bước 2: Ngồi vào máy, đặt ngón chân trên phần bàn đạp, gót chân ra ngoài. Đặt đùi dưới đòn bẩy..
- Bước 3: Từ từ hạ gót xuống bằng cách gập mắt cá chân đến khi nào cẳng chân được duỗi hoàn toàn. Lặp lại động tác đủ số lần mục tiêu cho mỗi hiệp thì dừng lại.
- Lưu ý: Tập máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback cần phải đặt chân đúng tư thế và hít thở đều đặn để tác động đúng vào nhóm cơ để đạt hiệu quả tốt. Những ngày đầu, có thể bạn sẽ cảm thấy chân hơi đau nhức, nhưng hãy kiên trì.
Máy ngồi nhón bắp chuối Glute Kickback được cung cấp bởi Winki cam kết về chất lượng, giá cả và hiệu quả tập luyện. Nếu bạn cần trang bị sản phẩm này, hãy liên hệ để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất từ chuyên viên của chúng tôi.
