MÁY CHẠY BỘ

I – Lợi ích của việc sử dụng máy chạy bộ

Có thể nói, máy chạy bộ là một phát minh tuyệt vời hỗ trợ việc tập luyện trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Dưới đây là một số lợi ích điển hình của thiết bị phòng gym này:

1. Tính thuận tiện

Máy chạy bộ có thể đặt tại mọi vị trí trong nhà hoặc các phòng tập. Qua đó, bất kỳ khi nào bạn có nhu cầu tập đều có thể sử dụng mà không cần phải lo lắng về yếu tố thời tiết như khi chạy ngoài trời. 

2. Tăng khả năng tập trung

Tập chạy bộ bằng máy chuyên dụng giúp người bệnh tập trung tốt hơn so với tập ngoài chơi. Khi chạy tự do, cường độ tập sẽ không được đều đặn như khi tập bằng máy vì máy đã được cài sẵn chế độ. 

3. Giảm căng thẳng, stress

Tập chạy là cách tốt để giải phóng endorphin. Qua đây, tâm trạng của người tập sẽ trở nên thoải mái hơn, không còn cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Các dấu hiệu trầm cảm, lo âu cũng theo đó được giảm đi đáng kể.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Máy chạy bộ được cài đặt chức năng duy trì cường độ tập đều đặn, từ đó giúp duy trì nhịp tim không thay đổi trong suốt quá trình tập. Với thiết kế này, máy góp phần hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường cơ tim của người tập. Qua đó, giúp giảm huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người tập luyện thể dục hàng ngày bằng việc chạy bộ có nguy cơ tử vong thấp hơn người không chạy bộ khoảng 30%. 

5. Hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân hiệu quả

Chạy bộ trên máy giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Khi tập bằng máy, bạn hoàn toàn có thể chọn được tốc độ chạy nhanh hay chậm, kiểm soát được nhịp tim cũng như biết được mình đã đốt được bao nhiêu lượng calo. 

6. Tăng cường cơ bắp

Chạy bộ liên tục với máy chạy bộ sẽ giúp tác động đều lên các nhóm cơ, nhất là cơ mông, đùi và bắp chân. Một lợi thế lớn khi dùng máy chạy bộ là bạn có thể điều chỉnh được nghiêng của bàn chạy để tập trung vào đúng phần cơ mà bạn mong muốn. 

Ví dụ: Nếu bạn muốn xây dựng khối cơ mông, chân và đùi, có thể nâng máy theo chế độ leo dốc để kéo dài sải chân và cơ mông sẽ phải hoạt động với cường độ nặng hơn. 

II – Có những loại máy chạy bộ nào?

Hiện có hai loại máy chạy bộ được sử dụng phổ biến và Winki có cung cấp là: 

1. Máy chạy bộ đơn năng

Máy này có thiết kế đơn giản, chỉ phục vụ mục đích chạy hoặc đi bộ ở trên bề mặt của máy, ngoài ra không thực hiện kết hợp được thêm các bài tập khác. Động cơ của máy đơn năng mạnh mẽ, hiệu suất cao và dễ dàng đáp ứng được nhu cầu tập với cường độ cao.

2. Máy chạy bộ đa năng

Máy đa năng có thêm nhiều chức năng khác được kết hợp như đai massage, thanh gập bụng, tạ tay và đĩa xoay eo,… Sử dụng máy chạy bộ đa năng giúp người tập có thể tập luyện một cách hiệu quả cao hơn bằng cách kết hợp nhiều bài tập với nhau.

III – Kinh nghiệm mua máy chạy bộ

Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ, có thể tham khảo một số kinh nghiệm để có thể sở hữu một chiếc máy chất lượng, đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện dưới đây: 

1. Chú trọng chất liệu máy

Chất liệu sản xuất máy đảm bảo chắc chắn và bền bỉ không chỉ giúp tăng tuổi thọ sử dụng, tối ưu chi phí. Ngoài ra, yếu tố quan trọng nhất chính là đảm bảo được an toàn cho bạn tập luyện, hạn chế được các sự cố không mong muốn khi tập bằng máy.

2. Cân nhắc chọn trọng lượng máy phù hợp

Chọn máy có trọng lượng nặng sẽ có độ đầm cao hơn, giúp cố định máy tốt hơn trong lúc tập chạy với cường độ nhanh. Máy nặng giúp hạn chế tình trạng rung lắc hoặc có âm thanh lạ.

3. Chọn kích thước băng tải

Dựa trên diện tích không gian đặt máy chạy bộ, bạn có thể lựa chọn kích thước băng tải sao cho phù hợp nhất. Băng tải có kích thước càng lớn thì phục vụ việc tập càng tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái khi tập.

Nên ưu tiên chọn những băng tải được làm từ chất liệu chống trơn trượt, chống thấm nước và kích thước trong khoảng 80 – 100cm.

4. Kiểm tra công suất động cơ

Đây là vấn đề quan trọng hàng đầu trong chọn máy chạy bộ. Công suất động cơ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sử dụng máy cũng như độ bền của máy sau này. 

Động cơ có công suất càng cao thì máy càng hoạt động ổn định, bền bỉ hơn. Ngược lại, máy công suất thấp thường yếu, không đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng. 

5. Kiểm tra tốc độ và độ nâng dốc

Kiểm tra chính xác xem máy có tốc độ tối đa là bao nhiêu, độ nâng dốc cao thấp như thế nào. Máy có nhiều tốc độ sẽ giúp đáp ứng được nhiều nhu cầu tập luyện hơn. Tương tự, độ nâng dốc cũng vậy, máy cài được độ dốc càng cao càng cho hiệu quả tập luyện cao, nhanh chóng đốt được mỡ thừa. 

6. Các tính năng khác của máy

Các tính năng như màn hinh LCD, đo nhịp tim, kết nối bluetooth, loa, tính calo tiêu thụ,… hiện được bổ sung ở hầu hết các máy chạy bộ. Khi có nhu cầu mua máy, bạn có thể tìm hiểu kỹ máy mình muốn có đủ các tính năng không. Càng nhiều tính năng sẽ càng hỗ trợ việc tập luyện hiệu quả hơn.

IV – Winki cung cấp máy chạy bộ chất lượng cao

Hoạt động lâu năm trong lĩnh vực cung cấp máy tập thể hình, Winki đã và đang trở thành địa chỉ uy tín được nhiều doanh nghiệp, cá nhân lựa chọn bởi những lý do dưới đây: 

• Chỉ cung cấp sản phẩm cao cấp, chất lượng cao: Các sản phẩm máy chạy bộ của Winki đều được nhập khẩu chính hãng, có đầy đủ giấy tờ và cam kết về chất lượng. 
• Chính sách bảo hành tốt: Các sản phẩm máy chạy bộ có thời gian bảo hành tối thiểu 12 tháng. Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ vấn đề nào về lỗi kỹ thuật, chúng tôi đều hỗ trợ bảo dưỡng, sửa chữa nhanh nhất có thể. 
• Hỗ trợ 24/7: Mọi vấn đề thắc mắc về máy hoặc cần được hỗ trợ trong quá trình tập luyện, khách hàng đều có thể liên hệ mọi lúc mọi nơi. Hotline của winki luôn có đội ngũ trực 24/7, sẵn sàng hỗ trợ giải đáp thắc mắc nhanh chóng.
• Chỉ cung cấp sản phẩm khách hàng cần: Dựa trên mục đích sử dụng và ngân sách, Winki sẽ có tư vấn phù hợp, nói không với việc tư vấn, điều hướng sản phẩm không đúng với nhu cầu của khách hàng. 

V – Câu hỏi thường gặp

Mua máy chạy bộ có quan trọng về giá không? 

Câu trả lời là CÓ.

Hiện nay trên thị trường máy chạy bộ có rất nhiều hãng máy và loại máy với phân khúc giá khác nhau. Dựa trên nhu cầu và ngân sách, bạn có thể tìm hiểu máy có mức giá phù hợp.

Tuy nhiên, đúng như câu nói “giá cả đi đôi với chất lượng”. Sản phẩm có giá cao chắc chắn sẽ có những giá trị tương ứng đi kèm. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc lựa chọn. 

Có được trải nghiệm dùng thử máy miễn phí tại showroom không? 

Quý khách hàng hoàn toàn có thể trải nghiệm dùng thử máy tại showroom Winki MIỄN PHÍ. Đơn vị luôn tạo điều kiện tốt nhất cho khách hàng để có thể đưa ra được quyết định đúng đắn nhất.

Ngoài ra, đơn vị cũng hỗ trợ tư vấn đánh giá mặt bằng và tư vấn thiết kế 3D cho quý khách hàng. 

Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ, hãy liên hệ với Winki để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất. Chúng tôi luôn hướng đến mục tiêu mang đến cho bạn thứ bạn cần, đảm bảo cung cấp sản phẩm phù hợp về không gian, ngân sách và nhu cầu sử dụng.