MÁY TẬP PILATES REFORMER NHẬP KHẨU GIÁ RẺ CHẤT LƯỢNG CAO 2024

Máy tập Pilates tại nhà

I – Máy tập Pilates là gì?

Máy tập Pilates được biết đến là một thiết bị tập Pilates truyền thống, hoạt động dựa trên lực cản lò xo, ròng rọc, dây thừng và bệ đỡ chuyển động giúp trở lực cho toàn bộ vận động cơ thể của người tập.

Nếu bạn đang quan tâm đến các bài tập Pilates và muốn tìm hiểu thông tin về máy hỗ trợ trong quá trình tập luyện của mình thì đừng bỏ qua các thông tin hữu ích dưới đây để sở hữu một cơ thể săn chắc và dẻo dai nhé!

II – Lịch sử ra đời của máy Pilates

• Được thiết kế bởi Joseph Pilates – người tạo nên bộ môn thể dục và phát minh ra máy Reformer Pilates nổi tiếng.
• Ghế Pilates bao gồm một chân đế bằng gỗ, phía trên có lót đệm và không có tựa lưng. Bên dưới yên ghế được thiết kế một bàn đạp lên xuống, gắn với lò xo ở hai bên tạo ra lực cản ở mức độ thấp đến cao.

III – Các loại máy tập Pilates trên thị trường hiện nay

Hiện nay các loại máy và dụng cụ tập Pilates đã được cải tiến và phát minh thành nhiều loại khác nhau nhằm hỗ trợ việc tập luyện một cách tốt nhất. Các mẫu máy tập Pilates rất đa dạng. Tuy nhiên hầu hết đều được thiết kế gồm những bộ phận cơ bản như lò xo, bàn trượt và hệ thống dây. Dưới đây là 3 loại máy được ưa chuộng nhất.

1, Máy Pilates Reformer With Tower

Đây là thiết bị được nhiều người tập lựa chọn bởi máy được trang bị đầy đủ các chức năng tập luyện. Máy tập Pilates Reformer With Tower được thiết kế với phần khung bằng gỗ kết hợp đệm bọc da êm ái và dễ lau chùi cùng với lò xo nhập khẩu Hàn Quốc chịu lực cao và bền bỉ.

Máy Pilates Beech Wood Reformer with Tower

2, Máy tập Pilates Cadillac Reformer

Máy Pilates Cadillac Reformer hỗ trợ người tập trong việc thực hiện các bài luyện tập Pilates có độ chính xác cao. Đồng thời giúp tăng hiệu quả tập luyện trong quá trình trị liệu cột sống và cải thiện vóc dáng. Với thiết kế như một chiếc giường bằng khung gỗ bọc đệm cùng hệ thống lò xo chất lượng.

Máy tập Pilates tại nhà giá rẻ

3, Máy Pilates Chair (Ghế tập Pilates)

Ghế tập Pilates được thiết kế nhỏ gọn với bộ khung gỗ, đệm ghế, bàn đạp được gắn lò xo, cho phép tăng giảm lực căng tùy vào bài tập và mức cường độ mong muốn.

Máy tập Pilates tại nhà 

Ghế tập Pilates thường được sử dụng trong các bài tập ở tư thế đứng hoặc ngồi. Hiện nay người tập còn dùng ghế để thực hiện các bài tập cho thân trước và thân sau cơ thể.

4, Một số dụng cụ tập Pilates khác

• Tập Pilates với bóng
• Tập Pilates với thảm
• Tập Pilates với tường
• Vòng tập Pilates
• Dây tập Pilates

IV – Các ưu điểm vượt trội của máy tập Pilates

   Máy Pilates mang đến nhiều lợi ích cho người tập bao gồm cả việc tập luyện ở mức độ thấp vì nhờ vào hiệu quả của kháng lực ở lò xo. Máy tương thích với đa dạng đối tượng như vận động viên, người rèn luyện sức khỏe, phụ nữ mang thai, bệnh nhân phục hồi chức năng, người hạn chế về khả năng vận động,…

1, Tăng cường sức khỏe và thể chất

   Trong chuỗi các bài tập Pilates dành cho cơ lưng bụng, không những giúp kéo thẳng cột sống, hỗ trợ lưng dưới mà còn làm giảm các áp lực lên cổ và vai. Từ đây giúp người tập ngăn ngừa các nguy cơ chấn thương về hệ cơ – xương.

2, Giảm đau và căng thẳng cơ bắp

   Các bài tập luyện giúp người tập pilates giữ cân bằng và trung hào được các động tác xoay người, hỗ trợ gia tăng cơ bắp ở vùng lưng, giúp vóc dáng cân đối, đồng thời giúp loại bỏ các chấn thương thông thường ở lưng.

3, Cải thiện cơ thể, tăng cường sự linh hoạt

   Các tương tác qua lại giữa các vùng cơ lõi được thúc đẩy sức mạnh và cải thiện sự linh hoạt khi thực hiện tập luyện Pilates, giúp cử động cơ uyển chuyển hơn.

4, Cải thiện tư thế, thở đều và tập trung 

   Các bài tập Pilates hỗ trợ cột sống lưng và xương được chuyển vào đúng vị trí góp phần cải thiện sự cân bằng và dáng đứng của cơ thể. Đặc biệt các bài tập cơ lưng, cơ bụng sẽ giúp người tập nhận biết vị trí các cơ, từ đó giúp người tập điều chỉnh tư thế và giữ thăng bằng hiệu quả.

Máy tập Pilates hỗ trợ quá trình tập luyện diễn ra dễ dàng

   Pilates cũng được xem là bài luyện tập giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần hiệu quả. Với những bài tập chuyên dụng, Pilates giúp phục hồi sức khỏe và tinh thần của các cựu binh lính sau Chiến tranh Thế Giới. Ngày nay Pilates được ứng dụng rộng rãi hơn và được nhiều người lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, gia tăng tập trung.

V – Sử dụng máy tập Pilates đúng cách

   Để sử dụng máy đúng cách và đem lại hiệu quả cao cho quá trình tập luyện, bạn cần tìm hiểu kỹ về cách sử dụng cũng như kỹ thuật luyện tập chính xác nhé.

1, Sử dụng đúng kỹ thuật và theo hướng dẫn của người huấn luyện

   Hiện nay người tập có thể tập Pilates tại nhà, tuy nhiên bạn cần biết cách sử dụng máy Pilates để đảm bảo hiệu quả tập luyện tốt nhất.

   Đối với người mới bắt đầu tập luyện thì nên tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để có kế hoạch và chương trình tập luyện bài bản.

2, Các động tác tập luyện cơ bản trên máy 

   Người sử dụng thiết bị tập Pilates có thể thực hiện các động tác nằm nghiêng, nằm thẳng, đứng, ngồi hoặc quỳ hoặc sử dụng cả tay và chân trên máy tập.

   Các loại máy Pilates đã được thiết kế để hỗ trợ, giúp các động tác được thực hiện một cách dễ dàng.

Các động tác cơ bản trên máy tập Pilates

3, Thời gian và tần suất tập luyện

   Đối với người mới bắt đầu thử sức ở bộ môn này, bạn nên dành từ 2  – 3 buổi / tuần để làm quen với nhịp độ và nắm được kỹ thuật tập luyện. Sau đó có thể nâng dần số buổi lên theo trình độ bản thân.

VI – Các lưu ý cần quan tâm khi sử dụng máy tập Pilates

   Một số lưu ý cần quan tâm khi sử dụng máy Pilates để an toàn trong quá trình tập luyện và đạt kết quả sức khỏe như mong đợi bạn nhé!

1, Chọn đúng loại máy tập phù hợp với nhu cầu tập luyện

   Hiện nay máy tập Pilates được cải tiến để phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng khách hàng.

• Một số mẫu máy được thiết kế với bàn đạp tách rời có thể linh hoạt mang đi. Đặc biệt hữu ích trong phục hồi chức năng và rèn luyện thể chất.
• Đối với ghế tập Pilates sẽ thích hợp hơn với người đang trong giai đoạn phục hồi sau chấn thương hoặc trường hợp hạn chế chuyển động.

Ghế tập Pilates

   Do đó để có thể luyện tập đúng đắn và hiệu quả ở bộ môn này, bạn nên chọn loại máy tập phù hợp với nhu cầu sử dụng và mức độ luyện tập của bản thân nhé.

2, Luôn kiểm tra máy tập trước khi sử dụng

   Kiểm tra máy Pilates thường xuyên giúp bạn hạn chế các rủi ro trong việc máy được sử dụng liên tục và trong cường độ cao. Kịp thời bảo hành để an toàn tập luyện và gia tăng sức khỏe.

3, Sử dụng đồng phục và giày tập thích hợp

   Bộ trang phục vừa vặn và phù hợp với cơ thể là lựa chọn hàng đầu khi đến với Pilates. Điều này giúp huấn luyện viên quan sát các động tác và chuyển động của bạn đã đúng chưa, có thể điều chỉnh kịp thời mang lại hiệu quả tập luyện tốt hơn.

   Hơn nữa các máy tập Pilates có thể gây hại nếu bạn sử dụng một bộ trang phục quá rộng và vướng víu vào các thiết bị khi tập. Một chiếc áo thun co dãn vừa vặn và chiếc quần legging có thể mang thêm giày chống trượt là một lựa chọn tuyệt vời cho buổi tập Pilates.

3, Thực hiện đúng kỹ thuật và tránh chấn thương

   Pilates là hình thức cho phép rèn luyện sức khỏe ở cường độ thấp. Vì vậy chấn thương là điều hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, các tập luyện quá sức không phù hợp với mức độ thể lực của bạn cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây chấn thương.

Thực hiện đúng kỹ thuật khi tập Pilates

   Nếu đang trong quá trình phục hồi sau chấn thương, bạn nên trao đổi trước với bác sĩ điều trị và giáo viên huấn luyện để được xây dựng kế hoạch tập luyện an toàn.

4, Điều chỉnh mức độ khó của bài tập phù hợp với trình độ của mình

   Thực hành các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mức độ hiện tại của mình để tránh các chấn thương không đáng có.Nên kết hợp giữa bài tập cường độ mạnh và cường độ khi tập.

5, Dọn dẹp và bảo quản máy tập sau khi sử dụng

   Sau khi sử dụng máy tập Pilate tốt nhất bạn nên lau chùi và kiểm tra máy thường xuyên để bảo dưỡng kịp thời. Từ đó đảm bảo được độ an toàn và hiệu quả trong mỗi lần tập luyện.

VII – Mua máy tập Pilates giá bao nhiêu – ở đâu?

   Hiện nay các loại máy Pilates đã có mặt tại nhiều địa chỉ chuyên cung cấp các thiết bị phòng tập với nhiều mức giá đa dạng. Máy được nhập khẩu chính hãng từ thương hiệu uy tín hoặc các loại máy được sản xuất tại Việt Nam.

Máy tập Pilates giá rẻ tại nhà

   Tùy thuộc vào sản phẩm mà bạn có thể chọn loại máy phù hợp với nhu cầu sử dụng. Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm qua website hay trên các sàn thương mại điện tử để tham khảo giá cả và chất lượng sản phẩm.

1, Máy tập Pilates tại nhà giá bao nhiêu ?

   Hiện nay những mẫu máy Pilates được bán với giá thành dao động từ hơn 10 triệu đồng đến vài trăm triệu tùy vào dòng sản phẩm từ trung đến cao cấp. Tuy nhiên để không bị “tiền mất tật mang” bạn nên đặt ra các tiêu chí lựa chọn thích hợp để tránh các sản phẩm kém chất lượng.

2, Mua máy tập Pilates giá rẻ ở đâu ?

   Winki.vn là một trong những thương hiệu uy tín cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe chất lượng. Trong đó máy tập Pilates luôn là sản phẩm nổi bật được nhiều khách hàng tin dùng trong suốt thời gian dài.

Địa chỉ uy tín mua máy tập Pilates tại nhà

   Winki được thành lập năm 2021, mong muốn mang đến sức khỏe cho cộng đồng là tiêu chí kinh doanh chính trong ngành ngành thiết bị thể thao. Chúng tôi đã có nhiều dự án lớn nhỏ trong hoạt động cung cấp các thiết bị phòng gym – setup phòng tập cho hơn 100 phòng tập trên toàn quốc với mức giá cạnh tranh trên thị trường.

   Ngoài ra chúng tôi là đối tác độc quyền và đáng tin cậy của nhiều thương hiệu máy tập trên thế giới được phân phối tại Việt Nam như DRAX, MBH, FREEMOTION, PULSE, ACCUNIQ,…