Máy ép ngực/vai sau Pec Fly/Rear Delt là một trong những sản phẩm tác động được đồng thời vào hai nhóm cơ chính là ngực và vai sau. Đây sẽ là thiết bị giúp bạn luyện tập một cách dễ dàng và cho hiệu quả đồng đều nhất.
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: M1-02A
- Kích thước: 1478*1179*2059 mm
Thông tin chi tiết về máy tập ngực/vai sau Pec Fly/Rear Delt
Các thông tin ở phần này sẽ phân tích chi tiết về công dụng và cấu tao của máy Pec Fly/Rear Delt.
Công dụng
Khi luyện tập cùng máy tập ngực/vai sau, có thể mang lại nhiều lợi ích đặc biệt:
- Đốt cháy calo hiệu quả giúp giảm lượng mỡ thừa, kiểm soát trọng lượng cơ thể theo nhu cầu.
- Tăng cơ săn chắc, cơ thể trở nên thon gọn hơn.
- Hỗ trợ phòng ngừa và đẩy lùi một số bệnh về xương khớp như loãng xương, hoặc bệnh huyết áp cao, mỡ máu,…
Cấu tạo chi tiết
Nhìn tổng thể, máy Pec Fly/Rear Delt là một khối chắc chắn khi toàn bộ khung được làm từ thép và ống thép dày. Nhờ vậy, máy có độ bền cao và chịu được trọng tải lớn.
Toàn bộ được phun lớp tĩnh điện màu đen có khả năng chống oxy hóa nên các hiện trượng trầy xước, han gỉ là hoàn toàn không xảy ra trong quá trình dùng máy. Chính vì vậy, đây là lựa chọn đầu tư hoàn hảo cho các hệ thống phòng tập dịch vụ hiện nay.
Hãy cùng bóc tách chi tiết các bộ phận của máy ngay sau đây:
- Tháp tạ: Tạ khối được lựa chọn sử dụng lắp đặt cho máy tập ngực/vai sau nên góp phần tăng tính an toàn và thẩm mỹ cho sản phẩm. Ngoài ra, người dùng sẽ dễ dàng điều chỉnh trọng lượng tạ thông qua một chiếc chốt nhỏ.
- Ghế và lưng tựa: Dùng đệm dày dặn nên tạo độ êm ái khi sử dụng. Toàn bộ được bọc đệm cao cấp, phù hợp với cấu trúc vật lý và chuyển động của cơ thể người nên đảm bảo an toàn, thoải mái.
- Tay cầm: Làm từ ống thép nhỏ, được bọc lớp cao su bên ngoài tạo sự thoải mái. Nhìn qua, tay cầm khá nhỏ nhắn và thanh lịch nhưng lại có sức mạnh rất lớn, hỗ trợ thực hiện các bài tập hiệu quả. Bạn cũng có thể điều chỉnh được độ rộng hẹp rất linh hoạt.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Cách dùng máy tập ngực/vai sau Pec Fly/Rear Delt tương đối đơn giản với các bước như sau:
- Bước 1: Chọn mức tạ và chiều cao của ghế phù hợp với vóc dáng của mình.
- Bước 2: Ngồi vào ghế và đặt tay vào vị trí theo nhu cầu tập luyện cơ ngực hoặc cơ vai.
- Bước 3: Thực hiện tập:
-
- Ép cơ ngực (Pec Fly): Năm vào tay cầm, hai tay dang rộng và hướng ra phía trước mắt.
- Ép cơ vai (Rear Delt): Quay ngực vào trong máy, nắm tay cầm và kéo về phía trong.
- Bước 4: Trở về vị trí bắt đầu và lặp lại động tác cho các lần tiếp theo.
Lưu ý: Bạn nên khởi động kỹ trước khi tập với máy Pec Fly/Rear Delt. Ngoài ra, trong quá trình tập cần kết hợp việc hít thở đều đặn, ngồi đúng tư thế để tác động đúng nhóm cơ.
