Máy đẩy ngực Chest Press được thiết kế chuyên dụng, tập trung vào nhóm cơ ngực. Chiếc máy này dễ sử dụng hơn bất kỳ loại máy nào ở trên ghế mặt phẳng. Chỉ với những thao tác rất đơn giản, cơ ngực của bạn sẽ được cải thiện.
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: M1-01
- Kích thước: 1242*1074*1600 mm
Thông tin chi tiết về máy đẩy ngực Chest Press
Có thể nói, máy đẩy ngực Chest Press là thiết bị không thể thiếu ở trong các phòng tập hiện nay. Bởi nó sở hữu công dụng và cấu tạo đặc biệt:
Công dụng
Tác động vào nhóm cơ mục tiêu là cơ ngực. Nó giúp tăng độ săn chắc của các cơ, mang lại thân hình thon gọn cho mọi đối tượng dù là nam hay nữ.
Ngoài ra, khi dùng máy đẩy ngực Chest Press còn có một số lợi ích đi kèm khác:
- An toàn hơn bởi nó hạn chế ảnh hưởng đến huyết áp, dễ dàng kiểm soát tạ.
- Tránh được các chấn thương nhiều hơn so với các máy đẩy ngực dùng tạ rời.
- Tăng hiệu quả căng cơ và cảm nhận các cơ.
Cấu tạo chi tiết của máy
Máy đẩy ngực Chest Press là sản phẩm thông minh, có thiết kế rất chắc chắn vì toàn bộ được làm từ thép dày cao cấp. Bên ngoài thép được phun lớp sơn tĩnh điện màu đen thẩm mỹ và dễ lau chùi, chống oxy hóa tuyệt đối.
Mỗi một chi tiết của máy đều được thiết kế và lắp ráp một cách trơn tru, đảm bảo độ bền và an toàn cho người tập:
- Tạ: Dùng tạ khối có thể điều chỉnh được trọng lượng thông qua một chiếc chốt nhỏ là một trong những điểm cộng lớn của máy đẩy ngực Chest Press. Tạ được bọc trong tấm bảo vệ làm từ thép nên rất an toàn, không có khả năng gây sự cố như kẹt tay, rơi tạ.
- Hình ảnh hướng dẫn: Được in ở vị trí dễ nhìn (trên vỏ tạ) với các hình ảnh mô tả nhóm cơ máy có thể tác động cũng như tư thế ngồi đúng. Đây là thông tin cực hữu ích cho người mới sử dụng máy lần đầu.
- Ghế ngồi và tựa lưng: Có thể điều chỉnh được độ cao để phù hợp với vóc dáng của người tập. Đây là bộ phận tạo điểm nhấn cho toàn bộ máy khi được bọc lớp da màu vàng bò cao cấp, tăng tính hiện đại và sang trọng cho sản phẩm.
- Tay cầm: Thiết kế độ đáo, được nối với hai khung thép dày nên cực chắc chắn. Người tập có thể sử dụng linh động, phối hợp linh động bởi nó được kết nối với dây cáp trơn tru. Bên ngoài tay cầm là lớp cao su mềm êm ái, bảo vệ da tay.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Nếu thông qua hình ảnh hướng dẫn không giúp bạn có được cách tập đúng, hãy tham khảo ngay các bước dưới đây để sử dụng máy đẩy ngực Chest Press hiệu quả:
- Bước 1: Điều chỉnh độ nặng của tạ phù hợp với thể lực. Kiểm tra vị trí ghế và điều chỉnh độ cao thấp phù hợp với vóc dáng.
- Bước 2: Ngồi vào máy, lưng thẳng, ngực hơi ưỡn, mắt nhìn thẳng. Nắm chặt tay cầm, ngón cái vòng quanh tay cầm.
- Bước 3: Thở ra, dang hai tay sang 2 bên cho đến khi cánh tay được mở rộng hoàn toàn (nhưng không khóa khuỷu tay) và giữ trong vài giây. Lúc này, đầu và cổ giữ thẳng, cố định vào phần đệm.
- Bước 4: Hít vào, trả tay về vị trí ban đầu và thực hiện lặp lại động tác.
Lưu ý: Nên chọn độ nặng của tạ phù hợp với thể lực, không nên cố quá sức. Để thực hiện hiệu quả, nên tập từ từ, chậm rãi và kiểm soát hơi thở. Luôn giữ lưng thẳng và tiếp xúc nhẹ nhàng với phần đệm để bảo vệ lưng.
Không khó để có được cơ ngực săn chắc nếu có sự hỗ trợ từ máy đẩy ngực Chest Press. Hãy trang bị sản phẩm này ngay nếu như phòng tập của bạn chưa có nó. Winki sẵn sàng hỗ trợ tư vấn và báo giá mọi lúc mọi nơi cho bạn!
