Máy tập đạp đùi Leg Press là thiết bị hỗ trợ phát triển cơ bắp ở phần dưới cơ thể một cách hiệu quả. Đây là chiếc máy mà hầu hết gymer nào cũng yêu thích và lựa chọn mỗi khi đến phòng tập.
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: M1-15
- Kích thước: 1982*1121*1620 mm
Thông tin chi tiết về máy đạp đùi Leg Press
Cùng khám phá chi tiết về máy đạp đùi Leg Press với các thông tin về công dụng và cấu tạo máy dưới đây:
Công dụng của máy
Máy đạp đùi Leg Press có khả năng tác động vào các nhóm cơ thân dưới, giúp:
- Giảm mỡ thừa, mang lại vóc dáng cân đối.
- Phát triển nhóm cơ đùi, bắp chân và mông.
- Tăng sức khỏe toàn diện.
Cấu tạo chi tiết của máy
Nhìn tổng thể, máy đạp đùi Leg Press có kết cấu chắc chắn, các chi tiết chính được làm từ chất liệu thép cao cấp có phủ lớp sơn tĩnh điện bên ngoài. Gam màu đen chủ đạo toát lên vẻ đẹp sang trọng và đẳng cấp.
Được thiết kế chuyên dụng cho các động tác đạp đùi phát triển nhóm cơ đùi, bắp chân và mông, máy Leg Press có cấu tạo như sau:
- Tạ khối: Máy sử dụng tạ khối thay vì tạ rời, được bao bọc bởi lớp vỏ bên ngoài rất chắc chắn và đẹp mắt. Tạ có chốt để điều chỉnh mức nặng theo thể lực và mong muốn tập luyện nên bất kể ai cũng có thể tập với máy.
- Ghế ngồi và tựa lưng: Thiết kế như một chiếc ghế ngồi sang trọng và đẳng cấp với kích thước tương đối lớn, rộng rãi và thoải mái. Toàn bộ được trang bị lớp đệm dày êm và bọc da cao cấp màu vàng bò chống thấm nước và dễ dàng vệ sinh.
- Bộ phận để chân: Có thiết kế bản to rộng với các gờ nổi giúp tăng độ bám cho giày, dễ dàng thực hiện các động tác đạp đùi.
- Thanh trượt: Được bố trí dưới ghế ngồi để phục vụ thực hiện động tác đạp đùi hiệu quả và trơn tru.
- Tay cầm: Đặt ngay vị trí song song với ghế ngồi giúp người tập dễ dàng cầm nắm, bên ngoài được bọc cao su chống trơn trượt.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
- Bước 1: Điều chỉnh mức tạ theo nhu cầu tập luyện.
- Bước 2: Ngồi vào máy, 2 tay nắm phần tay cầm, chân để thẳng nhưng vẫn có độ cong vừa phải.
- Bước 3: Tháo chốt an toàn của máy, bắt đầu hít vào và siết chặt cơ mông, đùi và hạ chân xuống để đùi với chân tạo thành góc 90 độ. Giữ trong khoảng 1 giây.
- Bước 4: Thở ra và đẩy máy lên vị trí cũ, giữ vị trí khoảng 1 giây.
Lưu ý: Khi tập cùng máy đạp đùi Leg Press, cách để chân là rất quan trọng để đảm bảo bài tập tác động vào đúng cơ nên bạn cần chú ý. Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao, nên thực hiện bài tập khoảng 10 – 15 lần/hiệp.
Máy đạp đùi Leg Press là sản phẩm bán chạy hàng đầu tại Winki, hầu hết các phòng tập dịch vụ đều trang bị và được nhiều khách hàng chọn tập. Nếu như phòng tập của bạn chưa có thiết bị này, hãy liên hệ với Winki để được tư vấn tốt nhất về chức năng cũng như chi phí.
