Muốn phát triển cơ lưng một cách toàn diện nhất bằng thiết bị nhỏ gọn nhất, có lẽ không thể bỏ qua ghế tập cơ lưng chữ T Incline Level Row. Chiếc máy này nằm trong danh sách những sản phẩm bán chạy hàng đầu tại Winki bởi được nhiều gymer và ông chủ phòng tập đánh giá cao.
Thông số kỹ thuật
Mã sản phẩm: U2061
Thông tin chi tiết về máy tập lưng chữ T Incline Level Row
Sở hữu thiết kế tương đối đơn giản nhưng máy tập lưng chữ T lại có thể mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho các bài tập lưng.
Công dụng
Máy tập lưng chữ T Incline Level Row có thể ứng dụng trong các bài tập kéo xô. Sản phẩm không có trợ lực giúp cho người tập tăng hiệu quả vào được chính xác các nhóm cơ mong muốn.
Ngoài ra, máy còn góp phần đốt mỡ thừa, tạo một thân hình săn chắc, cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhìn chung, đây là lựa chọn hoàn hảo dành cho những ai muốn phá ttrieenr nhóm cơ lưng, vai và cánh tay.
Cấu tạo chi tiết
Máy được làm từ khép nguyên khối hình ống chữ nhật nhỏ nên cho độ bền cực cao, tính ổn định giúp thực hiện được nhiều bài tập với trọng lượng nặng. Bên ngoài thép được phủ lớp sơn tĩnh điện màu đen bền đẹp, có tác dụng chống oxy hóa. Nhờ vậy, chiếc máy này vừa đáp ứng được về độ bền cũng như tính thẩm mỹ.
Máy gồm có các chi tiết như sau:
- Đệm ghế: Có thiết kế chữ nhật rộng, có thể điều chỉnh được chiều cao phù hợp với vóc dáng người tập. Đặc biệt, ghế có lớp đệm dày rất êm ái, bên ngoài bọc da cao cấp chống nước, dễ vệ sinh và độ đàn hồi cao mang lại thoải mái cho người tập.
- Tay cầm: Hai bên máy là hai tay cầm được làm từ ống thép tròn, bên ngoài bọc lớp cao su mềm êm ái, hạn chế trơn trượt trong quá trình luyện tập.
- Thanh nạp tạ: Máy sử dụng tạ rời nên sẽ có vị trí để nạp tạ đĩa. Bạn có thể tự do nạp lượng tạ phù hợp với bài tập và nhu cầu. Thanh thiết kế chếch lên trên nên giúp cố định, hạn chế tạ rơi ra ngoài gây mất an toàn.
- Bàn đạp chân: Thiết kế rộng rãi với tấm thép dày, bên trên bề mặt có lớp gờ nổi giúp tăng độ ma sát, hạn chế trơn trượt khi tập.
- Chân máy: Chân máy Incline Level Row được thiết kế đơn giản, có lớp chống trượt nên rất an toàn khi sử dụng cũng như góp phần bảo vệ mặt sàn khỏi trầy xước.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Để thực hiện các bài tập lưng xô hiệu quả, bạn cần sử dụng máy tập lưng chữ T Incline Level Row đúng cách:
- Bước 1: Điều chỉnh chiều cao của đệm sao cho phù hợp với vóc dáng. Nạp tạ đúng với trọng lượng của thể lực.
- Bước 2: Đứng vào máy, ngực đệm vào đệm, chân đặt trên bàn đạp, tay nắm tay cầm theo hướng hai lòng bàn tay hướng vào trong.
- Bước 3: Chân hơi kiễng, dồn lực vào cơ lưng để kéo tay cầm lên sát với ngực, dừng khoảng 1 – 2 giây rồi dừng lại. Thực hiện lặp lại động tác đến khi đạt đủ số lần mục tiêu thì dừng giải lao.
Lưu ý: Máy tập lưng chữ T Incline Level Row muốn tập hiệu quả cần có kỹ thuật siết cơ đúng. Đồng thời, việc hít thở điều độ cũng rất quan trọng để có thể tác động đúng nhóm cơ.
Trên đây là những thông tin chi tiết về máy tập lưng chữ T Incline Level Row. Nếu quý vị cần được tư vấn và báo giá, hãy liên hệ ngay với chúng tôi!