Khung gánh tạ trợ lực Smith Machine thiết kế nhiều mức tập khác nhau hỗ trợ cải thiện cơ mông hiệu quả. Đây là thiết bị tập đặc biệt được các nữ gymer yêu thích tại các hệ thống phòng tập.
I. Thông số kỹ thuật
Mã sản phẩm: U2063
II. Mô tả sản phẩm
Máy gánh tạ trợ lực Smith Machine có cấu tạo đặc biệt để phục vụ cho các bài tập phát triển cơ mông. Hãy cùng điểm qua các bộ phận của máy cũng như ưu điểm nổi bật ngay sau đây:
- Khung chính của máy được làm từ ống thép lớn, dày dặn nên rất chắc chắn, bền bỉ. Đây là một trong những yếu tố giúp cho máy gánh tạ trợ lực Smith Machine thường có tuổi thọ rất lâu, mang lại giá trị lâu dài cho phòng tập.
- Các chi tiết của máy được kết nối với nhau bằng bu lông cỡ lớn, đảm bảo chắc chắn và chịu được áp lực lớn.
- Toàn bộ các thiết bị của máy làm từ thép đều sẽ được sơn tĩnh điện cao cấp chống oxy hóa và bền đẹp theo thời gian.
- Máy được bố trí một đòn tạ đã được thiết kế trợ lực và móc vào khung cố định. Nhờ vậy, người tập có thể yên tâm về độ an toàn khi sử dụng máy.
- Ngoài ra, máy còn thiết kế thêm 8 thanh đòn giữ tạ phụ ở hai bên máy, hỗ trợ trong việc bảo quản tạ trước và sau khi sử dụng.
- Dây cáp và ròng rọc làm từ chất liệu cao cấp, được bôi trơn đầy đủ nên hoạt động êm ái, đáp ứng được tính an toàn.
- Chân ghế của máy thiết kế với lớp đệm cao su chống trượt và bảo vệ mặt sàn.
- Các bộ phận khác đi kèm: thanh tập xà đơn, tập xà kép,,…
III – Hướng dẫn sử dụng nhanh
Bước 1: Đặt thanh xà ở vị trí ngang vai, đứng dưới thanh và đặt ra phía sau vai. Hai lòng bàn tay hướng ra trước, thân người thẳng và chân dạng ngang vai.
Bước 2: Gập gối từ từ xuống đồng thời giữ thẳng lưng, đầu ngửa lên. Đến khi nào góc giữa chân và bắp chân tạo thành một góc nhỏ hơn 90 độ thì dừng lại khoảng 1 giây.
Bước 3: Lặp lại động tác khoảng 10 – 12 lần cho mỗi hiệp thì nghỉ giải lao. Tuy nhiên, chỉ nên nghỉ mỗi hiệp khoảng 1 – 2 phút để cơ phục hồi, không nên nghỉ quá lâu.
Khi tập với máy gánh tạ trợ lực Smith Machine, người tập có thể yên tập thực hiện các động tác một cách chính xác, tập trung tối ưu vào các nhóm cơ mục tiêu là mông và đùi. Chính vì vậy, nếu bạn đang có phòng tập, nhất định không thể bỏ qua sản phẩm này.
Nếu cần tìm hiểu sâu hơn và có nhu cầu lắp đặt máy gánh tạ trợ lực Smith Machine với giá tốt, chất lượng cao, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất nhé.
