Là chiếc máy chuyên dụng cho phần cơ xô, máy kéo xô Lat Pull Down có nhiều chi tiết thiết kế đặc biệt. Nhằm giúp quý khách hàng hiểu rõ hơn về sản phẩm, chúng tôi đã tổng hợp các thông tin mô tả trong bài viết này.
Thông số kỹ thuật
Để phục vụ tốt các bài tập kéo xô, máy kéo xô Lat Pull Down có thông số kỹ thuật như sau:
- Mã sản phẩm: M01-12
- Kích thước: 1297*1137*2000 mm
Thông tin chi tiết về máy kéo xô Lat Pull Down
Công dụng, cấu tạo của máy kéo xô Lat Pull Down như thế nào? Cùng khám phá chi tiết ngay sau đây:
Công dụng
Máy kéo xô Lat Pull Down được thiết kế với chức năng 2 trong 1, vừa có thể sử dụng để kéo xô ngắn và xô dài tùy theo nhu cầu. Máy hỗ trợ:
- Tăng sức bền và sự chịu đựng của người tập.
- Hỗ trợ tập cơ lưng xô, tăng cường sức mạnh cơ lưng và mang lại một cơ thể săn chắc hơn.
Cấu tạo của máy
Vì là chiếc máy chuyên dụng, máy Lat Pull Down có thiết kế đặc biệt để hỗ trợ phát triển cơ xô. Cụ thể sẽ gồm các chi tiết như sau:
- Tạ máy: Máy sử dụng tạ khối để làm sức nặng thực hiện các động tác kéo xô. Tạ bố trí bên sườn máy, có chốt để điều chỉnh các mức tạ tùy theo mong muốn.
- Tay cầm: Đặt ở vị trí bên trên cao nhất của máy với hai bên tách biệt, có thể kéo lên kéo xuống trơn tru để thực hiện kéo xô bằng hệ thống ròng rọc được bố trí ở phía sau. Ròng rọc liên kết với cả tạ khối.
- Ghế ngồi: Thiết kế dáng ghế chuyên dụng, có đệm dày dặn và có thể điều chỉnh được độ cao thấp tùy thuộc vào vóc dáng của từng người dùng.
- Con lăn: Điều chỉnh được theo mong muốn nên góp phần trong việc tăng độ ổn định khi sử dụng trọng tải nặng.
- Da đệm ghế và con lăn: Làm từ chất liệu da cao cấp, phù hợp với cấu trúc vật lý khi tập luyện, mang lại sự thoải mái. Với gam màu vàng bò, nó góp phần tăng giá trị thẩm mỹ và độ sang trọng cho tổng thể sản phẩm máy tập này.
- Để chân: Thiết kế rộng rãi ở hai bên máy, bộ phận này làm từ tấm thép dày dặn với các gờ nổi giúp cho quá trình để chân được thoải mái, hạn chế trơn trượt tối đa.
Nhìn chung, toàn bộ thân máy đều được làm từ chất liệu thép cao cấp dày dặn. Bên ngoài bề mặt thép được phun tĩnh điện có chức năng chống oxy hóa và tăng thẩm mỹ cũng như tuổi thọ cho sản phẩm. Việc đầu tư vào máy Lat Pull Down chắc chắn có thể mang lại những giá trị lâu dài.
Hướng dẫn sử dụng nhanh
Để dùng máy kéo xô Lat Pull Down đúng cách, bạn cần tuân thủ các bước sau đây:
- Bước 1: Điều chỉnh mức tạ và chiều cao của ghế, con lăn sao cho phù hợp với vóc dáng của bản thân.
- Bước 2: Ngồi vào ghế với tư thế thẳng lưng, hai tay nắm vào thanh kéo sao cho khoảng cách giữa hai tay rộng hơn vai, lòng bàn tay hướng về phía trước. Ngực ưỡn, nghiêng người về phía sau khoảng 30 độ.
- Bước 3: Dồn lực cơ xô để kéo tay cầm xuống chạm gần ngực thì dừng lại khoảng 1 giây. Đồng thời, thở ra và siết chặt cơ bả vai, siết cơ lưng và giữ phần thân dưới cố định.
- Bước 4: Hít vào và từ từ đưa tay cầm về vị trí ban đầu.
Lưu ý: Nên thực hiện lặp lại động tác khoảng 10 – 12 lần mỗi hiệp. Đối với người mới, cần chú ý ngồi và siết cơ đúng cách để đảm bảo tác động vào đúng cơ xô.
Máy kéo xô Lat Pull Down là lựa chọn hoàn hảo cho những gymer muốn phát triển nhóm cơ vai và cơ lưng. Nếu như phòng tập của bạn chưa có chiếc máy này, hãy liên hệ với Winki để được tư vấn và báo giá tốt nhất.
